CAMMINATA NON COMPETITIVA di Km. 7,2 - 10,8 - 15,8 - 18 APERTA A TUTTI

Domenica 22 luglio 2018 - BERGAMO

partenza dalle ore 7.30 – Bergamo, Viale Giulio Cesare, Chiesa-Oratorio del Monterosso

Percorso 7.2 km

ONDULATO
partenza ore 8.45

Percorso 10,8 km

ONDULATO
partenza ore 8.45

Percorso 15,8 km

COLLINARE
partenza dalle ore 7.30

Percorso 18 km

IMPEGNATIVO
partenza dalle ore 7.30

28a CamminAIDO

28 CamminAido

Un saluto cordiale a tutti partecipanti alla nostra 28ª camminata.
CamminAido è bel momento per stare in compagnia, per socializzare con chi ci cammina vicino ed è una buona occasione per farsi del bene.
Sono noti a tutti i benefici di una sana passeggiata e se poi viene fatta nella splendida cornice dei nostri colli di Città Alta ne beneficia, non solo il corpo, ma anche lo spirito.
Camminare combatte lo stress in quanto è un’attività fisica piacevole e induce rilassamento che giova a ristabilire l’equilibrio compromesso dai ritmi frenetici della vita quotidiana.
Camminare migliora la circolazione in quanto le pareti dei vasi diventano più elastiche grazie all’esercizio fisico, consentono una migliore scorrimento del sangue.
Camminare fa bene al cuore, i benefici cardiovascolari sono noti e molteplici, il cuore risulta più grosso poiché le cavità si allargano per contenere maggiori quantità di sangue.
Noi di Aido ne sappiamo qualcosa di “cuore grande”, di un cuore aperto sino a donare una parte di noi stessi.
Con la scelta che abbiamo fatto di mettere a disposizione i nostri organi ci siamo aperti alla vita a favore di qualcuno che neppure conosciamo. Un gran bel gesto di cuore,…..d’amore.
Facciamolo emergere con la gioia di un sorriso, “contagiamo” coloro che ci incontreranno e vedranno sulle nostre magliette il nostro simbolo …”il cuore rosso dell’Aido” !
Buona camminata!

La Sezione Provinciale A.I.D.O. di Bergamo
Il Presidente dott. Corrado Valli